• Wpisów:60
  • Średnio co: 26 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 17:14
  • Licznik odwiedzin:10 401 / 1619 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Bilans:
*śniadanie
-płatki z mlekiem
*szkolne śniadanie
-co przerwe zjadałam suchara, a na przerwie obiadowej - jabłko
*obiad
-2 gołąbki z ketchupem
*kolacja/podwieczorek
-pół bułki (tak wiem że pieczywo tuczy) parówka, ogórek i 4 oliwki
cały dzień piłam wode i zaczynam się do niej przyzwyczajać

ćwiczenia:
-150 brzuszków
-Mel B abs
-Mel B na tyłek
-ćwiczenia na brzuch
-50 przysiadów

Jezu, od soboty mam zakwasy w nogach.

MOJA NAJWIĘKSZA MOTYWACJA, KTÓRĄ SAMA ZROBIŁAM
no i reszta inspiracji motywujących

kolorowych snów
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Dzisiejszy bilans:
*śniadanie
-płatki z mlekiem
*drugie śniadanie
-parówka, 2 jajka
*obiad
-spaghetti

Tak, wiem, że znowu nie pisałam jakiś czas, więc nawet już nie będę obiecywać, że wpisy będą regularne.

Ćwiczenia:
-100 brzuszków
-Mel B abs
-Mel B na nogi
-50 przysiadów
no i oczywiście.. Motywacje:

Miłej nocki
  • awatar Motywuje: Zapraszam,może akurat coś znajdziesz dla siebie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Bilans z dziś :
*śniadanie
-płatki z mlekiem (nestle fitness yoghurt)
*obiad
-chińszczyzna
*przekąska
-2 kanapki z szynką i ketchupem
+ duuużo wody

Strona slank.pl jak narazie się sprawdza.
Jeśli macie na niej konto lub planujecie założyć, to serdecznie zapraszam na mój profil : sylwiaz98. No i przypominam o moim instagramie: byc_chuda.

Ćwiczenia:
-brzuszki dla zaawansowanych (dzień 18. - x220)
-ćwiczenia na brzuch i boczki
-30-dniowe wyzwanie z Martą i Kasią (slank.pl)
-trening na brzuch
-trening na uda i tyłek
-fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi
dziś troszke więcej niż wczoraj

Motywacje :











buziaczki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Bilans:
*śniadanie
-bułka z białym serkiem delikate i szynką
*obiad
-zupa jarzynowa
*przekąska
-jabłko
Jakby co, to ten post jest z dnia 26.10. , bo niechcący zamknęłam kartę przed dodaniem i muszę pisać wszystko od nowa -___-
Nie jestem z siebie zadowolona, bo zjadłam kit-kata. Poza tym to znalazłam fajną stronę slank.pl, na której zapisuje się wage i wzrost, pisze co się jadło itp. Taki pamiętnik kaloryczny i odchudzający. Dodatkowo są różne wyznwania które się wybiera. Ja wzięłam 30-dniowe wyzwanie z Martą i Kasią, zaczynam od jutra
Tym bardziej, ze ćwiczeń zrobiłam dziś mało, jutro to nadrobie, I może pójde na rower lub biegać.
Ćwiczenia
-brzuszki zaawansowane (dzień 17. - x200)
-ćwiczenia na mięśnie brzucha i boczki

Motywacje


To by było na tyle dziś, miłej nocki dziubki
i nie zapomnijcie cofnąć zegarów ;d
 

 
Dzisiejszy bilans :
*śniadanie
-2 jajka na twardo
-2 parówki
-2 kromki ciemnego chleba z białym serkiem
-oliwki
-herbata
*w szkole
-kanapka (ciemny chleb z białym serkiem)
*obiad
-kalafior i brokuły z bułką tartą
Jutro jadę na urodziny do dziadka, odbędą się w jakimś lokalu, więc będzie dużo jedzenia. Postaram się nie skusić na nic słodkiego ani tłustego.
Żeby nie jeść takich rzeczy próbuje je sobie jakoś obrzydzić. np

XDD

Ćwiczenia:
-Brzuszki odwrócone (x50)
-Brzuszki dla zaawansowanych (dzień 9.- x150)
-Nożyce (dzień 9. - x50)
-Przysiady (x20)
Zaraz jeszcze wypije herbate zieloną lub czerwoną, która wspomaga odchudzanie, i dam znać czy da się ją przeżyć. xD

A teraz motywacje







chciałabym być taka chuda *-*
To miłego wieczorku wam życzę i przypominam o moim instagramie @byc_chuda.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Wybaczcie, że nie dodawałam postów od 5 dni, ale ćwiczenia robiłam
Serdecznie was zapraszam na mojego instagrama @byc_chuda. Dodaje moje motywacje i zdj moich postępów.
Taki bilansik na dziś :
-śniadanie
*płatki z mlekiem
-drugie śnieadanie (w szkole)
*ciemny chleb z otrębami z białym serkiem i szynką
*jabłko
obiadu nie jadłam, bo pozwoliłam sobie podjeść kilka pierniczków zawiodłam się na sobie no i karą w ramach tego jest brak obiadu.
Ćwiczenia:
-Mel B na brzuch
-Brzuszki dla zaawansowanych (dzień 8.- x140)
-Nożyce (dzień 8. - x45)
-odwrócone brzuszki ( x50)
Chyba ten krem dopiero zaczął naprawde działać. Kiedy się kompałam, to pod ciepłą wodą. Na koniec puściłam chłodniejszą i ostrą stroną gąbki pocierałam okrężnymi ruchami brzuch i uda. Po wyjściu spod prysznica posmarowałam te miejsce kremem. Aż czułam jak chłodzi, tak porządnie.
Trąc ostrą stroną gąbki usuwają się jakieś komórki tłuszczowe.
ii..*tamtaradam..* motywacje !









no, to by było na tyle
Miłego wieczoru i pamiętajcie odwiedzić mojego insta
 

 
Oto mój instagram z motywacjami, oraz zdjęciami moich postępów
Serdecznie zapraszam
 

 
hej
BILANS:
-śniadanie
*płatki z mlekiem
-obiad
*chińszczyzna

ĆWICZENIA:
-Mel B na brzuch
-nożyce (dzień 3. - x25)
-brzuszki dla zaawansowanych (dzień 3. - x100)
-krzesełko (dzień 3. - 40s)
-przysiady (dzień 2. - x30)

jutro pójdę pobiegać ;d
MOTYWACJE:












tak troche z innej beczki.. macie instaragrama ? jak tak to podajcie, chętnie zaobserwuje i chyba założe drugiego insta, będę tam dodawać zdj z odchudzania ;d
miłego wieczoru
 

 
witajcie ! miło jest przeczytać wreszcie czyjeś komentarze
BILANS:
-śniadanie
*płatki z mlekiem
-drugie śniadanie/przekąska
*jabłko
-obiad
*makaron z kapustą i grzybami, jednym słowem łazanki ;D

ĆWICZENIA:
-Mel B na brzuch
-Ćwiczenie mięśni brzucha
-Nożyce (dzień 2. - x20)
-Brzuszki dla zaawansowanych (dzień 2. - x90)
-Krzesełko (dzień 2. - 30s)
-Przysiady (dzień 1. - x20)

MOTYWACJE :








macie tu jeszcze coś takiego :

no, to by było na tyle
całuski
  • awatar Gość: bardzo inspirujące ;) obserwuje i chyba zacznę to wyzwanie z przysiadami teraz :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jeden dzień wolnego ? to ćwiczenia od nowa ;d
BILANS:
-śniadanie
*płatki z mlekiem
-obiad
*naleśnik z jogurtem
-przekąska
*jabłko

ĆWICZENIA:
-Mel B na brzuch
-Ćwiczenie mięśni brzucha
-Nożyce (dzień 1. - 15)
-Brzuszki dla zaawansowanych (dzień 1. - 80)
-Krzesełko (dzień 1. - 20s)
jeżeli nie wiecie o jakie ćwiczenia chodzi, to zajrzyjcie do wcześniejszego posta

tak pozaprogramowo.. umiecie zrobić mostek? Ja umiem taki z pozycji leżącej, chce się nauczyć ze stania, a poza tym to stania na rękach i szpagatu. Trzymajcie kciuki

MOTYWACJE







Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Siemka
Wróciłam w piątek przeziębiona, ale to nie powinno przeszkodzić w ćwiczeniach ;d
BILANS:
-śniadanie
*2 bułki
*2 plastry żółtego sera
*2 plastry szynki
*ketchup
-obiad
*zupa ogórkowa
-kolacja (to nie kolacja, ale nw jak to nazwać xd)
*ziemniaki z twarogiem i kefirem

ĆWICZENIA:
-Mel B na brzuch
-Mel B na tyłek
-Ćwiczenie mięśni brzucha
-Nożyce
-A6W (dzień 1.)
-Brzuszki dla zaawansowanych (dzień 1.)
-Krzesełko (dzień 1.)

oczywiście kremik był, obowiązkowo ;d

INSPIRACJE MOTYWUJĄCE:








No, to by było na tyle ;d
Mam takie wrażenie, że mnie opuściliście i nikt tego nie czyta
dobranoc
 

 
Heeeej
tak, tak wiem, że miałam dodawać regularne wpisy, ale ostatnio tyle się działo w moim życiu, że aż szkoda gadać, ehh..
Już dłuższy czas udawało mi się ćwiczyć, utrzymywać dietę itd, no ale chyba sami rozumiecie T.T
w środę wyjeżdżam na 3 dniową wycieczkę, więc postanowiłam że wszystko wznowie po powrocie, czyli w sobote
wrócę do Was z silniejszą wolą, nowymi ćwiczeniami i motywacjami
póki co, pokaże wam mój harmonogram ćwiczeń jaki dziś zrobiłam i co nieco powiem
Więc tak..
zacznijmy wgl od tego, że ten o to krem na odchudzanie będę teraz stosować, i zaczęłam już dziś:

troszkę niewyraźne

to jest plan ćwiczeń, który będę stosować od soboty :

na tym zdj też prawie że nic nie widać, ale w dane dni będę wam mówić jakie to ćwiczenia ;D

co jeszcze mogę Wam powiedzieć.. o odżywianiu to wiadomo, zero tłustego i słodkiego, dużo warzyw i owoców itp.
No i ostatnie co zostało (moje ulubione) motywacje :






Mam nadzieję, ze będziecie ze mną, że będziecie mnie wspierać
wracam już w sobotę, więc do zobaczyska
moc buziaków
no i macie tu nutkę na umilenie wieczoru
 

 
Cześć Wam
Wiem że miałam dodawać wpisy codziennie, ale albo mi się nie chce, albo jestem zmęczona, albo zajęta albo zapominam xD

Ostatnio gdy byłam głodna zjadłam takie o to cudeńko

(suchar posmarowany musztardą, sałata, żółty ser, ogórek, pokrojona parówka i na to ketchup)
Pyszności !
Wczoraj zjadłam tylko śniadanie - płatki z mlekiem, a potem cały dzień byłam na Woodstocku więc nie byłam nawet głodna
DZISIAJ
Rano:
*śniadanie - płatki z mlekiem
*50 brzuszków (reszte uzupełnie później)
*drugie śniadanie - suchary
Po południu:
*rosół


No i motywacje:



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Biorę Udział w Blogerskim Rozdaniu u YourFashion ♥
Biorę Udział w Blogerskim Rozdaniu u YourFashion.pinger.pl
 

 
Hej ludziska !
nowa metoda odchudzania - jeść często a w małych ilośćiach
Rano:
*pierwsze śniadanie - płatki z mlekiem
*50 brzuszków (nie dałam rady więcej)
*ćwiczenia na uda i pośladki-dzień 1; 20 sek
*drugie śniadanie - 2 parówki
Po południu:
*ćwiczenia Mel B na brzuch, nogi i pośladki (wykończyło mnie to)
*obiad - 2 kawałki mięska duszonego, 3 ziemniaki, groszek, kukurydza, buraczki i surówka z marchewki

a teraz..damdaradamm..inspiracje motywujące






Na koniec jeszcze chciałam wam pokazać filmiki z Mel B



  • awatar BarbaraR91: Łaaaadne brzuchy. Wolę ciut bardziej umięśnione, ale te też są ładne ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Siemka robaczki !
dluuugo nie pisalam ;c
nie mialam czasu,od prawie 2 tyg jestem w Szwecji, wracam w niedziele
jeszcze w Polsce udalo mi sie schudnac do 58 kg, niestety przyjezdzajac tu skusilam sie na rozne slodkosci i brzuszek troche urosl az boje sie wejsc na wage .. ale moja mama obiecala ze jak wroce do Polski to zastosuje mi jakas diete ze szybko zlece z wagi ;D
mysle ze jutro wznowie cwiczenia i nie bd jadla nic slodkiego itp itd
z wakacji oczywiscie korzystam, dzis i wczoraj plywalam w szwedzkim jeziorku ;3
trzymajcie kciuki zeby udalo mi sie znow schudnac, ale jeszcze wiecej
wgl jestecie jeszcze tu ze mna ??
inspiracje na dzis, trzeba sie znowu troszke zmotywowac








A oto moj brzusio ;d



takie troszke niewyrazne, ale no nic, od teraz postaram sie znow wstawiac posty regularnie. slodkich snow misiaki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
Hejka
wybaczcie że nie napisałam wcześniej ale jakoś nie miałam czasu. Nie będe wam teraz wypisywać co jadłam ani co robiłam. Powiem tylko że w poniedziałek byłam na rowerze i przejechałam 14 km w tym większość pod górę i za chwile też jade na rower.
Plany:
rano - 100 brzuszków
po południu - 20 przysiadów
wieczorem - 100 brzuszków

motywacje:



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
No siemka
to już jest post dzisiejszy ;>

Rano:
*krem
*100 brzuszków
*ćwiczenia na uda i pupę (7 dzień - 1min 10sek)
*śniadanko - 2 parówki z ketchupem

Po południu:
*20 przysiadów
*obiadek - łazanki

Wieczorem:
*100 brzuszków
*nożyce (5 dzień - 35)

inspiracje motywujące





papatki <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hej hej !
nie zdążyłam wczoraj napisać, więc to wpis wczorajszy

Rano:
*krem
*100 brzuszków
*ćwiczenia na uda i pupę (6 dzień - 1min)
*śniadanie - płatki z mlekiem

Po południu:
*20 przysiadów
*obiadu nie było zamiast tego byłam w Mc'Donaldzie z czego nie jestem dumna, wręcz odwrotnie zjadłam 2 cheesburgery, 3 lody i wypiłam 2 pepsi eeeh ;/

Wieczorem:
*100 brzuszków
*nożyce (4 dzień - 30 )

inspiracje motywujące:




  • awatar Fuck.Em.All: Fajny blog, dobrze się czyta ;) Wspieram Cię w Twoich postanowieniach :') Mi też by się przydało nieco zrzucić, ale nie mam za grosz silnej woli...Z figury jestem dość do Ciebie podobna ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Siema, siemanko, siemaneczka
jestem zdołowana przez przyjaciela Michała, ale mimo to się uśmiecham

Rano:
*krem
*100 brzuszków
*ćwiczeń na uda i pupę dziś nie bo to 5 dzień więc przerwa
*śniadanko - płatki z mlekiem

Po południu:
*20 przysiadów
*obiad - jajecznica, ziemniaki i kalafior z fasolą i bułką tartą

Wieczorem:
*100 brzuszków
*nożyce (dzień 3 - 25)
*2 kanapki z szynką, serem i ketchupem

____________________________________________________________
SCHUDŁAM !!! d
gdy rano się ważyłam waga pokazywała 58.8 a jakis czas temu ważyłam 59.8 . Schudłam cały 1 kg. Może to nie wydaje się dużo, ale dla mnie to duży postęp ;d
a pomyśleć że ważyłam 62 z kawałkiem.
To mój brzuch na dzień dzisiejszy:



A to moje nóżki (dziwne że z tej perspektywy nie są grube xd)


No i troszke inspiracji motywujących





____________________________________________________________
Bo ja potrafie się uśmiechnąć przez łzy. Nawet, gdy cholernie boli..
`niszczysz mnie od środka..


dobranoc <3
  • awatar MissParker: O Jezu jak ja Ci zazdroszcze podejscia i motywacji!!!
  • awatar Gość: jakie nogi ;O ! wow ! Gratuluje schudnięcia ;D
  • awatar BlueAndYellow: ale jesteś szczuplutka *_*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Hej
Rano:
*krem
*100 brzuszków
*ćwiczenia na uda i pupę (czwarty dzień- 50 sek)
*śniadanie - jeden gołąbek z ketchupem

Po południu:
*20 przysiadów
*dziś bez obiadu (nie byłam głodna)

Wieczorem:
*krem
*100 brzuszków
*nowe ćwiczenia na brzuch-nożyce (drugi dzień)
*jedna kanapka z musztardą i ketchupem (byłam głodna xD) i sałatka z serem feta, żółtym serem, fasolką czerwoną, pomidorem i sosem czosnkowym

zważe się jutro i podam wage i dodam zdj brzuszka.
Inspiracje motywujące:




Macie takie jeszcze jedno ćwiczonko, które wytrzasnęłam w necie
Musicie wytrzymać w takiej pozycji tyle czasu ile jest pokazane na dany dzień


Myślę, że dołoże sobie to ćwiczonko przed śniadaniem, czyli mój harmonogram ćwiczeń będzie wyglądał tak:


Miłej nocki, całuski
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: co tak mało zjadłaś ? później bd efekt jojo, a chyba tego nie chcesz xd. ładnie z ćwiczeniami : D. super inspiracje ;d
  • awatar TINABALERINA: oki, czekamy na wagę i zdjęcia <3
  • awatar Gość: Bardzo ładnie ! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

No heeej
to wpis dzisiejszy
(teraz będe dodawać wpisy w trochę bardziej poukładany sposób)

Rano:
*krem
*100 brzuszków
*ćwiczenia na uda i pupę
*śniadanie - sucha bułka
Po południu:
*20 przysiadów
*3 gołąbki z ketchupem i cola bez cukru
Wieczorem:
*krem
*100 brzuszków
*nowe ćwiczenia na brzuch
A oto produkty, które śmiało możecie jeść


no i inspiracje motywujące
skoro one mogły, to ja też
(tak wiem że ja nie jestem taka gruba więc będzie troche łatwiej xD )





Miłej nocki
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
*Wczoraj*
Hej miśki
wybaczcie że wczoraj nie napisałam, ale jakoś nie miałam czasu.
Wczoraj na śniadanko zjadłam 2 parówki w ketchupem.
Na obiad 3 malutkie kawałki mięska z kurczaka i 3 ziemniaczki z koperkiem.
Rano zrobiłam 100 brzuszków i ćwiczenia na uda i pupę.
Wieczorem też zrobiłam 100 brzuszków a po południu 20 przysiadów. Oczywiście kremem sparuje rano i wieczorem
Niestety ciągle nie mam okazji iść na rower :C
A od jutra robie takie ćwiczenia na brzuch.
Macie tu taką moją rozpiske :


a to są te nowo wynalezione przeze mnie w internecie ćwiczenia:


no i oczywiście jak codzień - inspiracje motywujące (no przynajmniej mnie, nw jak was ;] )




Dzisiaj dodaje 2 wpisy, ze względu na to, że wczoraj nie dodałam, więc jak by co, to jest ze wczoraj ;D
 

 

Biorę udział w Miętowym Rozdaniu u YourFashion ♥ http://yourfashion.pinger.pl/
 

 

Hej, hejka, hejeczka
dobry humor dopisuje ^^ a wam ?
Rano na śniadanie zjadłam malutką porcję płatek z mlekiem bo już była końcówka, więc zagryzłam potem jeszcze parówką z ketchupem xD
Na obiad - 2 kawałki mięska z kurczaka (bez tłuszczu) ziemniaczki z koperkiem, kalafior z bułką tartą (dobre dla odchudzających się) i sos kurkowy :3
kolacji wiadomo że nie jem, a że są wakacje to te szkolne automaty nie będą mnie kusiły
Rano zrobiłam 100 brzuszków i ćwiczenia na uda i pupe (zaczęłam od nowa bo coś mi nie wyszło) i jeszcze posmarowałam brzuch kremem.
nie byłam wczoraj na rowerze ale mam nadzieje że dziś uda mi się pójść
inspiracje i motywacje:




Macie tu taką rozpiske spalania kalorii


ja musze zacząć więcej jeździć na rowerze rolkach i desce, i wgl więcej się ruszać ;D
  • awatar † Osiągniesz dużo, wystarczy chcieć <3: @Healthy Lifestyle *.*: nie jem kolacji, bo jestem taka że jeśli wieczorem coś zjem to potem będe podjadała z lodówki, a w nocy metabolizm zwalnia i jedzenia wolniej się trawi . Poza tym dietetyk powiedział że nie jedzenie kolcaji również wspomaga odchudzanie ;D
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: czemu nie jesz kolacji ? ;/ jesz bardzo malo xd
  • awatar Kretka.: powodzenia w odchudzaniu ;*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

*10.47*
Siemanko
zaraz zjem śniadanko - płatki z mlekiem
przed chwilą posmarowałam się tym nowym kremem (fajnie chłodzi) to ten jakby co:




tak jak mówiłam zważyłam się i moja waga to..59.8


Zdjęcie brzucha chyba dodam jutro. Na dziś mam zaplanowany rower lub deske.
A rano zrobiłam jeszcze 100 brzuszków. Teraz pójde na śniadanko
______________________________________________________________________

MIŁEGO DNIA !

_______________________________________________________________________
*15.47*
Coś nie jestem za bardzo głodna, jak mama wróci to może zjem obiad.
Przed chwilą zrobiłam te ćwiczenia na uda i pośladki, a na rower chyba pójdę dopiero koło 17:30 jeszcze zobaczę
  • awatar MissParker: Ja pitole... :)
  • awatar Gość: @† Osiągniesz dużo, wystarczy chcieć <3: będę zbierać maliny ^^ :D Tylko moi .. opiekunowie pewnie pomyślą,że to idiotyczne kupować deskę -bo są drogie .hahah i tylko raz jeździłam na niej :C i nie za bardzo mi szło :D ale marze o niej ! a rower się naprawi - oby !
  • awatar † Osiągniesz dużo, wystarczy chcieć <3: @BlueAndYellow: dzięki :) hehe zawsze tak jest na początku ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
*23.24*
O..MÓJ..BOŻE.. O.O
padam..
niedawno wróciłam z basenu (wreszcie ! myślałam że się nie doczekam)
nogi mi zaraz odpadną.
Wgl dzień zajebiaszczy, bo zakończenie roku, no i oblanie tego z koleżankami ;D



śniadanko oczywiście tradycyjnie płatki z mlekiem
na obiad - pizza (zakończenie roku noo. ;p musiałam)
w międzyczasie wypiłam tylko ROKO i nic więcej już nie jadłam. Basen to wszystko ze mnie wyciągnął.
Moja mama kupiła nowy krem na odchudzanie "efekt 4D" jutro wstawie zdj kremu i mojego brzucholka. No i jeszcze się zważe.
Ponoć na odchudzanie dobra jest kawa-zielone ziarna. I takie same składniki mają takie tabletki których nazwy nie pamiętam i ponoć na odchudzanie świetne. Więc od jutra lub od pojutrza będe je mieć
teraz już codziennie będe miała czas na brzuszki i ćwiczenia (te na uda i pośladki)więc już jutro zaczne
Bo najważniejsza jest chęć i motywacja




jutro pewnie pójde na rower a jeśli nie to chociaż na deske. Nad nogami też muszę ćwiczyć


_________________________________________________________________
pytania:
1. Nie wiecie czy jest jakiś owoc/warzywo/cokolwiek do jedzenia itp żeby mieć chudsze uda i ładniejszy tyłek?
2. Gdzie kupić koturny, z jaką dużą koturną i jaki kolor najlepsze ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*17.58*
Hejka
Dziś jest taki wspaniały dzień..
Na śniadanko jak zawsze płatki z mlekiem.
Obiadek - zupa jarzynowa (czy jak to moja mama na to mówi - parzybroda xD)
Kremem brzuch posmarowałam.
Dziś 70 brzuszków i kolejna seria ćwiczeń na nogi.
Myślę, że zaraz pójde na rower, ale nie jestem pewna.
Motywacja na dziś:




____________________________________________________________________
Zepsułam dziś trochę humor mojemu byłemu ;D
Wmówiłam mu że uprawiałam seks z moim chłopakiem . (czyli Michałem- tym moim przyjacielem. i nie to nie mój chłopak ;p ). On sam wgl zaczął i mu to powiedział, a ja go tylko wkurzałam jeszcze bardziej bo urozmaicałam tą historie ;D
Ponoć potem jak ten mój były (Wojtek) zadzwonił do Michała do wydarł się jak on mógł itp i że mnie kocha. A on na to "może ja też ją kocham.." i się rozłączył. Moja przyjaciółka mi o tym opowiadała. Mam nadzieję że jutro zdżąże sę z nim spotkać, bo mamy w szkole kiermasz książek i musze szybko je sprzedać mojej znajomej i lece do niego. Zostawiłam u mojej przyjaciółki czapke a on ponoć ją zabrał xd teraz muszę ją osobiście odzyskać.
(kurcze..mam ochote go pocałować..)
Taki słodziak mówie wam :3
No i w następnym roku chce zmienić szkołę i prawdopodobnie przeniesie się do mojej ) moja przyjaciółka mówi że dla mnie, bo ona się przenosi gdzieś indziej. Ponoć powiedział że na przerwał będzie cały czas mnie tulił *o* i z przyjemnością "pożyczę" od niego jego fullcapy i bluzy ;3
Co sądzicie o zaistniałej sytuacji ?
piszcie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
*godz. 9.12*
Hej
wczoraj na śniadanie zjadłam płatki owsiane z mlekiem, no a potem troszke zgrzeszyłam.. poszłam do MC'Donalda ;/ zjadłam 2 cheesburgery, frytki i małą cole a potem jeszcze loda. Powiedzmy że jeden dzień sb odpuściłam i nie jestem z tego dumna. Zaraz zjem śniadanko - płatki z mlekiem i posmaruje brzuch kremem.
Myśle że napiszę wieczorem bo narazie nie mam co mówić.
_____________________________________________________________________
Narazie nie mam dobrego humoru jest to spowodowane tym że moja przyjaciółka zgubiła moją rzecz która jest bardzo cenna(sorka nie moge powiedzieć ). Przy przeprowadzce ktoś prawdopodobnie to wyrzucił. Mam nadzieje że to znajdzie i to szybko.. wgl miałam wcześniej do niej przyjechać ale źle się czuje więc sie wścieka -,-
_____________________________________________________________________
Nie uwierzycie czego dowiedziałam się wczoraj od mojej przyjaciółki. Więc tak.. okazało się że ten mój przyjaciel jakiś tydzień temu pogodził się z tym, że nie pasują do siebie i zakochał się w (uwaga) ... mnie D
normalnie szok ! <333
wieczorem dowiecie się więcej bo teraz boli mnie głowa i nie mam już siły siedzieć i pisać, ale zacytuje coś co ponoć o mnie powiedział "Bardzo mi się podoba i troche bardziej ją kocham niż zwykłą przyjaciółke.. tylko nic jej nie mów! " <3
Miłego dnia




_____________________________________________________________________
*godz. 13.49*
Śniadanko było jak mówiłam.
60 brzuszków i ćwiczenia też były.

Humor mam już dobry. Co prawda pada i nie mogę wyjść na dwór, ale znalazło sie to co moja przyjaciółka zgubiła. Uff. na szczęście
a co do mojego przyjaciela.. aż trudno uwierzyć.. mam tyle do opowiedzenia i cały czas zacieszam D
(a wracając do wczorajszego dnia - byłam na rolkach, i jeździłam po mieście ;> nogi odpadają)
_____________________________________________________________________
*godz. 18.55*
Dzisiaj bez obiadu . Zjadłam tylko tosta z serem i szynką & ketchupem
Wczoraj jeździłam mnóstwo na rolkach. Co jeszcze jest dobre na nogi ? piszcie

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 

No hej
mam dzisiaj jakiś taki dobry humor
na śniadanko zjadłam tosty z serem szynką i ketchupem. Posmarowałam brzuch kremem i zaraz zrobię 60 brzuszków i ćwiczenia na uda i pupę. Może pójdę na rower... ale to jak przestanie padać ;/
Narazie nie wiem co więcej napisać. Zdam raport wieczorem ;D
_______________________________________________________________________
O moim przyjacielu (jesli ktos wgl chce to przeczytać) znajdziecie na moim drugim blogu http://welowejaredleto.pinger.pl/add_message bo nie chce zaśmiecać tego bloga skoro jest o odchudzaniu ;D

 

 
Hej to znowu ja, wiem że trochę dużo dziś piszę, ale muszę to z sb wyrzucić.
Cały czas rozmawiam z moim przyjacielem (on mi kiedyś mówił że mu się podobam) no i on do mnie nagle takie "podobam ci się ? ". Nie wiedziałam co odpowiedzieć. Chciałam mu napisać że tak ale jakoś tak się wstydziłam.. nie chciałam żeby wiedział, poza tym nie lubie mówić o swoich uczuciach tej osobie do której coś czuje.
No i ja mu cały czas mówiłam że nie powiem, no i on zaczął że i tak mi się pewnie nie podoba, że tej mojej przyjaciółce też nie i nikomu. No i ta moja przyjaciółka powiedziała że jak ja mu nie powiem to ona mu powie. No i zaczęła mu gadać że ja niby robię sobie dobrze przy jego zdj i tego typu bzdury -,- (co oczywiście jest nieprawdą)
No to ja do niego zeby jej nie wierzył bo mówi to żebym się przyznała że mi się podoba, a on "a podobam?". No to ja że tak , a on "seriooo??????" XD
No i ta moja przyjaciółka mi napisała że zrobił się cały czerwony i zaczął się cieszyć.
No i on do mnie że jak takiej ślicznotce może się podobać taki brzydal, no to ja że nie jestem śliczna a on nie jest brzydalem. (serio jest ładny, takie tam ciacho *u*)
no i nagle zaczął się śmiać jak zobaczył jak moja przyjaciółka jeździ na rolkach (że nie umie) i spytał czy umiem jeździć, no i to tyle. Tylko na końcu dodał jeszcze "..malutka". Ostatnio cały czas tak do mnie mówi.

Teraż naprawde już dobranoc
P.S. Tak myśle że chyba zrobie drugi blog na którym będę pisała tylko o nim
oto ono http://welowejaredleto.pinger.pl/add_message
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

Nie ma to jak dzień bez obiadu XD i wgl nie jestem głodna (tym lepiej). Niestety nie byłam dziś ani na rowerze ani desce. Musiałam powiedzieć tacie o ocenach - był zły za 2 z historii i jest "zawiedziony" no ale mu przejdzie.
________________________________________________________________
Ten chłopak (mój przyjaciel) o którym napisałam w poprzednim poście właśnie jest u mojej przyjaciółki. ;/
Gdy mi o tym napisał znowu zrobiło mi się smutno. Ich związek można nazwać "to skomplikowane". On ją kocha ale ona go nie. Mimo to i tak się całują, przytulają itp. Prawdopodobnie zostanie u niej też na noc.. :c Jakoś tak mi smutno z tego powodu..
Ostatnio coraz bardziej odczuwam samotność. Mam ochotę ciągle się przytulać, ale gdy przytuli mnie przyjacióółka lub inna dziewczyna to nie to samo. Zato kiedy przytuli mnie jakiś mój kolega to mam ochotę się wtulić jeszcze bardziej i stać tak cały dzień. Po prostu..można powiedzieć, że w męskich ramionach czuję się bezpieczniej i lepiej.
Tym bardziej nigdy się nie całowałam.. chciałabym wiedzieć jak to jest; sama na sb się przekonać.
Gdy wieczorem leże i myśle, to zazwyczaj moje myśli krążą wokół takiego jednego chłopaka w którym jestem zakochana. Ostatnio zaczęłam myśleć jak to by było pocałować GO lub przytulić.. (tego mojego przyjaciela)
a no i jest jeszcze coś..
Ten mój przyjaciel i przyjaciółka, oni...uprawiali już seks..
________________________________________________________________
Sory że tak przynudzam, ale dla mnie to wielka sprawa ;c
Miłej nocki kochani
Mam nadzieję że chociaż wasze humory są świetne..
  • awatar hypey: wszystko w swoim czasie :) czasami dobrze jest czekac na osobe, o ktorej na razie mozemy nie miec pojecia, a ktora stanie sie bardzo wazna w naszym zyciu. Pozdrawiam :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 


Wgl dziś nie jestem głodna. Tym lepiej
na śniadanie tak jak mówiłam zjadłam 2 parówki z ketchupem. Poza tym zjadłam chyba 5 sorbetów XD nie tuczą więc co tam ;D
ah te pałeczki lodowe..

*5 min później*
poprawka.. zjadłam jeszcze 2 kromki chleba z grilla xD
__________________________________________________________
opalanko z rana udane ^^
oto mój brzusio



sorka za brudne lustro i jakość zdj xD
__________________________________________________________

Cały dzień dziś siedzę na dworze. Jest tak ciepło że trzeba to wykorzystać
niedawno była u mnie koleżanka i wypiłyśmy "koktajle" xD (ona sok z kostkami lodu a ja mrożoną kawę)
A tak poza tematem to chyba się zakochałam.. znaczy no nie.. sama nw..
Mój przyjaciel i były chłopak mojej przyjaciółki. On ją nadal kocha a ja jestem dla niego tylko przyjaciółką, ale powiedział że mu się podobam i że gdyby nie było tej mojej przyjaciółki to może by się we mnie zakochał.
Jest słodki, kochany, opiekuńczy, łądny (tak podoba mi się ) i co najważniejsze ma cudowny charakter i zawsze potrafi mnie rozśmieszyć i poprawić mi humor gdy mam mega wielkiego doła.
Za każdym razem gdy mówi jaka to ona śliczn i jak bardzo ją kocha to..nie to że jestem zazdrosna ale coś we mnie się rozdziera i jest mi smutno, mimo że jestem już w kimś innym zakochana.. Nw czemu tak jest i co się ze mną dzieje. Oczywiście nie powiedziałam mu tego i nie powiem tym bardziej że nie jestem do końca pewna moich uczuć a drugi raz nie popełnie tego samego błędu co kiedyś.
Może ktoś z was wie czemu tak jest..?
..
Pomocy ..??
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Hejcia
dzień zapowiada się cudowny, ja dopiero wstałam xD zaliczyłam już wszystkie przedmioty, nie muszę się uczyć więc można troche poleniuchować :3
Myśle czy nie przebrać się w strój i trochę poopalać..
____________________________________________________
Tabletki "hydrominum" się skończyły no trudno, narazie muszę obejść się bez nich, ale mam jeszcze krem.
Na śniadanko zjem 2 parówki i popije wodą. Co będzie później jeszcze nw, ale myślałam czy by nie pójść na rower lub rolki lub deske. Najchętniej poszłabym pływać <3
____________________________________________________
Takie trochę inspiracje ;D














Wrócę wieczorem
 

 

Hej zaraz będzie 6 a ja tu zasypaiaaam *ziew*
przed chwilą się zważyłam i ważę ...59.3
cieszę się że nie wzrosła do 60. Niby do tylko 1kg różnicy, ale dla mnie to dużo
__________________________________________________
Za moment wezmę tabletkę i zjem śniadanie. Kremem już posmarowałam, ale na ćwiczenia nie mam siły ;/ jest za wcześnie. Może jak wróce ze szkoły
__________________________________________________
A oto mój brzuch:




Miłego dnia !
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›